segunda-feira, 17 de outubro de 2011

O À Letra deseja uma boa" semana da alimentação" a toda a comunidade e deixa-vos com estas deliciosas sugestões:

Batido de frutas com iogurte

Ingredientes:
200 g morangos
100 g framboesas
40 g folhas de hortelã
5 g gengibre em pó
4 iogurtes naturais

Preparação:
Triture as frutas com o iogurte, a hortelã e o gengibre. Sirva bem frio.

terça-feira, 11 de outubro de 2011

16 de outubro - Dia Mundial da Alimentação

Um dos mitos que importa desmistificar é que alimentação saudável é verde e insípida.
À Letra sugere uma deliciosa receita com poucas calorias.

Bolo de Chocolate Vegano

Este bolo de chocolate é totalmente vegano, sem adição de ovos. Uma delícia sem colesterol!

Ingredientes:- 1 ½ chávena de farinha
- 1 chávena de açúcar
- 1 colher de sopa de cacau em pó amargo
- 5 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1 colher de bicarbonato de soda
- ½ colher de chá de sal
- 1 colher de chá de extracto de baunilha
- 1 colher de sopa de vinagre branco
- 1 chávena de água fria

Preparação:
Peneirar a farinha e o cacau em pó para dentro de uma tigela grande. Juntar o açúcar, o bicarbonato de soda e o sal e misturar. Juntar o extracto de baunilha, o vinagre, o óleo e, no final, a água fria. Bater com a batedeira até obter uma massa fluida sem grumos. Pré-aquecer o forno a 180ºC. Untar uma forma e dispor o preparado. Levar ao forno durante 30 minutos ou até cozer. Aguardar 5 a 10 minutos e desenformar. Deixar arrefecer completamente antes de decorar o bolo.

in http://comida-saudavel.blogspot.com/

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Parasaberes Jornalismo entrevista o Director do AEAAV sobre a MOSTRAV

- Há quanto tempo se realiza esta actividade no nosso agrupamento?
 Esta “MOSTRAV”, tanto quanto é do meu conhecimento, foi a quarta edição, sendo que há muitos anos houve algumas experiências, mas não exactamente com este formato nem com esta dimensão.

- Eu já conhecia a MOSTRAV e o “Quo Vadis” mas este ano houve o Mostra-te. Com que objectivo e qual a ligação com a MOSTRAV?
O Mostra-te foi um espaço de animação nocturna para mantermos a MOSTRAV aberta também nesse período. Porém, não se realizou no local em que estava previsto pois o tempo não o permitiu. Sendo um evento de animação nocturna pensámos em apresentar à comunidade alguns profissionais nas áreas da dança e da música e sendo a MOSTRAV um evento que tem uma forte componente de orientação vocacional, entendemos que faria sentido a apresentação de capacidades, inclusivamente, com a participação dos nossos alunos, de professores, de funcionários e de pais que quisessem colaborar.

- Foi muito difícil realizar todas estas actividades?
Foi um pouco difícil pois é um evento de grande dimensão que envolve muitas pessoas, muitos meios, muitos recursos e deparámo-nos com dificuldades, sobretudo de ordem financeira. Daí a necessidade de uma estratégia de angariação de fundos, como por exemplo o pagamento da entrada, de forma a minimizar os custos.
Entretanto, durante o dia, o “Quo Vadis – Dá um sentido à tua vida” também foi destinado a alunos do agrupamento e foi uma actividade com uma forte componente de orientação escolar e vocacional.

- Com quanto tempo de antecedência começaram os preparativos?
Digamos que os preparativos começaram aquando da elaboração do Plano Anual de Actividades e portanto estamos a falar do início do ano lectivo. Depois os preparativos mais próximos, estaremos a falar de finais do ano civil (Dezembro de 2010), e a partir do início do 2º período, então aí de uma forma ainda mais intensa.

- Qual o balanço que faz destas múltiplas actividades?
Sou suspeito, mas tenho a minha avaliação que, obviamente, me vai chegando por diversos canais e de diversas formas, através das pessoas que estiveram envolvidas, quer da escola ou das escolas do agrupamento, quer Encarregados de Educação, quer Professores, quer também de pessoas da comunidade, mesmo de fora da escola. Penso que o balanço é muito positivo, tanto pela actividade em si, pela oportunidade que proporciona aos alunos, como também pela potencialidade em termos artísticos, como demonstrou este ano, de facto, o “Mostra-te”.

- Correspondeu às expectativas?
Sim, correspondeu. Tivemos aquele senão do mau tempo que impediu a passagem de pessoas pela “MOSTRAV” no período nocturno. Mas, mesmo assim, podemos dizer que correspondeu, sem dúvida, às expectativas.

- E para o próximo ano?
Para o próximo ano, neste momento, ainda não está nada pensado, mas, no que me diz respeito, continuo a achar que vale a pensa continuar a investir neste tipo de eventos e que, inclusivamente, como em tudo, se deve apostar constantemente na melhoria. Acho que vale a pena continuar a investir para que o “Quo Vadis”, de uma forma geral, possa amadurecer e melhorar, assim como a “MOSTRAV” e o “Mostra-te”, para que fiquemos com um evento marcante, não só para nós, comunidade escolar, mas para toda a comunidade educativa.

Entrevista efectuada por Ayalla Feitosa, 9º C

terça-feira, 31 de maio de 2011



O dia da criança
não deveria ter data para recordar
pois todos os dias são dela
e disso deveríamos nos lembrar.

A criança é a vida
a saúde mundial
sem elas não há alegria
e tudo deixa de ser especial.

Devemos deixá-las a sorrir
nunca as deixar a chorar
e sempre fazê-las divertir
com elas sempre a brincar.

E não se esqueçam de uma coisa
nós todos somos uma criança
mas a decidimos guardar
por vergonha do que possamos fazer
por não termos idade para brincar.

Mas não liguem à idade
brinquem quando tiverem vontade de o fazer
porque se não brincam
a vida é só o trabalho que andam a fazer.
Não sintam vergonha de mostrar
a criança que sempre vão ter
assim o mundo seria de certeza melhor
porque em nada de triste se tinha tempo de pensar e fazer.




“ ParaSaberes” – Jornalismo
Alunas: Beatriz Pinhão, Cíntia Reis e Tânia Silva  - 8.ºC
Docentes: Helena Oliveira e José Spínola

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Alunos do Agrupamento de Escolas de Albergaria-a-Velha Campeões Regionais

Nos passados dias 29 e 30 de Abril realizaram-se em Mangualde os campeonatos regionais do Desporto Escolar na modalidade de Natação. A nossa escola esteve representada por 21 alunos que se fizeram acompanhar pelos professores Teresa Santos e Nelson Pinto.
A nossa Escola ganhou no escalão de iniciados femininos, ficaram em 1º lugar nas provas de estafetas 4x50m livres e 4x25m estilos no escalão de juvenis masculinos, e ficaram em 2º lugar na prova de 4x50m livres no escalão de juvenis femininos. Nas provas individuais houve vários alunos que ficaram em 1º, 2º   e    3º lugar.
Foi uma excelente prestação da nossa escola pois das seis provas em que participaram, os alunos ganharam cinco e ficaram em 2º lugar na sexta prova.

A natação de Albergaria está mais uma vez de Parabéns.


Entrevista realizada por Ayalla Feitosa 9ºC
à professora Teresa Santos,
responsável pela Natação do Desporto Escolar.

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Projecto Quark - Entrevista

Entrevista a Nuno Pereira, aluno do 12º ano, turma B, da Escola Secundária de Albergaria-a-Velha, seleccionado para o Projecto Quark.
Ayalla: O que é o Projecto Quark? E em que consiste?
Nuno: O Projecto Quark! É uma Escola de Física para Jovens Excelentes, ou seja, para alunos de 11º e 12º anos que são apaixonados pela Física e que tem notas de nível excelente, não só a Física como também a todas as outras disciplinas. O objectivo deste Projecto e aprofundar os conhecimentos dos jovens inscritos nesta área particular das Ciências que e utilizada em todo o nosso quotidiano, através de 6 fins de semana (o ultimo de cada mês, desde o inicio do ano ate Junho) a ter aulas de Física avançada (nível de ensino superior) na Faculdade de Física da Universidade de Coimbra. E muito benéfico e gratificante mas ao mesmo tempo e muito cansativo, sendo que uma das melhores partes e poderes fazer novos amigos em todos os cantos do pais e que sabes que tem os mesmos interesses que tu!
Ayalla: Como soubeste do Projecto? Como participaste?
Nuno: Eu soube do Projecto pela Professora Teresa Duarte, a minha actual Professora de Física e, na altura que me inscrevi pela primeira vez no Projecto, a minha Professora de Física e Química de 11 ano. Ela estava realmente entusiasmada com a iniciativa e confiante que eu pudesse ser um dos 50 felizardos a ser congratulado com a honra de tal lugar. Deste modo, foi com muitas esperanças que me candidatei e consegui um lugar em dois anos consecutivos. Em ambos os anos tive que elaborar uma carta de motivação a explicitar o motivo da minha candidatura e porque achava que merecia o lugar. Juntamente com esta carta, seguia no e-mail uma carta de recomendação da Professora Teresa e o meu Certificado de Habilitações que comprovava as minhas classificações escolares e, no segundo ano (12 ano), a minha inscrição na disciplina de Física, a qual é requisito obrigatório para os alunos do 12 que se querem inscrever no Projecto.
Ayalla: O que estas a fazer neste momento?
Nuno: Nós não temos trabalho definido, portanto é-me um pouco difícil de responder a essa pergunta. O que posso dizer é que temos algumas aulas em que são leccionados conteúdos correspondentes ao primeiro ano do curso de Física Teórica da Faculdade, tais como: Electromagnetismo, Termodinâmica, Estática e Dinâmica do Corpo Rígido, etc. É de salientar que estes conhecimentos são exigidos aos participantes, tanto das Olimpíadas Internacionais como Ibero-Americanas.
Ayalla: Esperas ser seleccionado para as olimpíadas Internacionais ou Ibero-Americanas?
Nuno: Porque não? Afinal somos cerca de 30 Olímpicos todos brilhantes e com a mesma probabilidade de concretizar o nosso sonho e representar o nosso país em qualquer uma das Olimpíadas! Tenho consciência de que não vai ser fácil mas destes 30 passam 8, portanto, ate é uma probabilidade gorducha!
Ayalla: Achas que Portugal pode ganhar?
Nuno: Acredito que sim! Mesmo que eu não seja seleccionado tenho a certeza de que os meus colegas que o forem vão ter uma prestação brilhante. O ano passado tivemos um rapaz, meu amigo, no pódio, no 3 lugar, nas Olimpíadas Internacionais, o qual penso ser a melhor classificação obtida por Portugal nesta Competição ate ao momento. Deste modo, penso que Portugal, se melhorar a classificação que teve o ano passado, tem todas as possibilidades de, tal como todas as outras nações, chegar ao lugar cimeiro do pódio, embora isso seja bastante difícil, uma vez que os Chineses e os Brasileiros têm dominado estas Competições devido ao Sistema de Ensino dos seus países que lhes dá as bases Matemáticas que nós não temos.
Ayalla: Como foi para ti participar no Projecto?
Nuno: Esta ser muito interessante, tanto do ponto de vista cognitivo por causa de tudo o que estou a aprender, mas também por causa dos novos amigos que fiz e que são mesmo muito divertidos. A pior parte é mesmo ter que subir 125 degraus logo pela manhã no fim de semana, mas é tudo em nome da Física! Como Fernando Pessoa diz e muito bem: "Tudo vale a pena/Quando a alma não é pequena."
Ayalla: Como reagiste quando soubeste que tinhas sido seleccionado?
Nuno: Obviamente que fiquei extremamente contente, embora também tenha ficado um pouco ansioso uma vez que não sabia onde ficaria durante o fim-de-semana e só o pensamento de passar uma semana longe de casa e dos meus pais provocava em mim um pequeno receio. No entanto, quando cheguei a Coimbra para a primeira sessão logo vi que não havia problema algum e fiz amigos com relativa facilidade, pelo que, na Sexta-Feira ao final da noite já tinha alguém com quem falar.
Ayalla: Mais algum aluno da Escola se candidatou?
Nuno: Que eu saiba, e infelizmente, não!
Ayalla: Porque te interessas por física? Pretendes seguir física no futuro?
Nuno: Bem, o meu interesse pela Física já se revelava quando frequentava o Ensino Básico, nomeadamente na parte da Óptica e Circuitos Eléctricos, mas nunca me dei conta disso até ao Ensino Secundário onde a Professor Teresa desde logo me incutiu a paixão por esta área do saber. No fundo, a Física manifesta-se em tudo o que nos rodeia, quer no ar que respiramos por ser um fluido e se reger pelas leis de Pascal, Arquimides e Bernoulli, quer nos desportos que praticamos ou jogos que jogamos como bilhar, no qual tudo obedece aos Princípios de Conservação do Momento Linear. Para além disso, basta dizer que tudo o que tem massa e se move está sujeito à inexorabilidade das Leis de Newton! Foi o meu interesse em estudar os fenómenos que me rodeiam e querer saber mais, sim, porque detesto ficar na ignorância, que me despoletou a paixão pela Física. No entanto, de momento penso seguir Medicina, a qual também envolve Física, mas não só. Sinto que a minha vocação é mesmo salvar vidas e é essa a vocação que eu quero exercer um dia, embora a Professora Teresa não esteja de acordo e me tenha aconselhado a seguir uma área da Medicina de Investigação ligada à Física.
Ayalla: És considerado uns dos melhores alunos da Escola, o que achas disso?
Nuno: Acho um privilégio e um orgulho muito grande que acaba por compensar o trabalho que não é tão pouco como isso! Claro que não é o objectivo que tenho ao querer tirar boas notas. Apenas me sinto na obrigação de as ter uma vez que quero ter uma carreira profissional bem sucedida e quero retribuir aos meus pais tudo o que eles me deram até hoje. No entanto, esse estatuto não me serve de muito quando muitos alunos desta Escola não lhe dá o devido valor...
Ayalla 9ºC